ちょっと、はずかしい？【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

ちょっと、はずかしい？
< スロージョギング 　｜　今日は休養日 >
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
スロージョギングでゆっくり走っていると、他の人が見てて・・・何チンタラ走ってのと
思われているのかとちょっときになる、自分の場合は年齢のこともあるし、
レースにでるわけでもないし、あくまで健康管理の為と自分に言い聞かせて走ってる？歩いてる？。

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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