睡眠不足【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

睡眠不足
< no title 　｜　腹筋運動効果なし >
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
昨夜というより、深夜２時頃外で空き缶がカランコロンとウルサイので窓からのぞいたら
道路の向かいの駐車場前の自販機の空き缶を年配の女性が整理？駐車場の持ち主？とにかくうるさくて
目が覚めてしまう、外に出てこんな深夜に止めてほしいと、お願いしました、今回だけでなく時々やられます、
なんで深夜にするのか解らない非常識！

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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