「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「病気の体験談」 ～zeisssmさんの記録ノート

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zeisssmさんの2010年07月の記録ノート

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 07月17日（土）
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 07月16日（金）
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 07月15日（木）
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 07月14日（水）
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 07月13日（火）
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 07月12日（月）
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 07月11日（日）
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 07月10日（土）
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 07月09日（金）
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 07月08日（木）
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 07月07日（水）
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腹筋運動効果なし

 07月06日（火）
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
もう１月腹筋運動をしているが、全然腹が凹まない、若いときはすぐ効果が ...
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睡眠不足

 07月05日（月）
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
昨夜というより、深夜２時頃外で空き缶がカランコロンとウルサイので窓からのぞいたら ...
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 07月03日（土）
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 07月02日（金）
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不快指数100％？

 07月01日（木）
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
今日は朝から湿度が高く走っていて不快で、又鼻炎も完治せず、 ...
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