zeisssmさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月17日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
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07月10日 no title

  
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 no title

  
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07月06日 腹筋運動効果なし

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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07月05日 睡眠不足

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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07月01日 不快指数100％？

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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06月30日 １ヶ月・・・

  
【今日やった運動】
スリージョギング
【運動した時間】
30分
今日の感想】 ...
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06月29日 no title

  
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06月28日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 鼻炎が

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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06月24日 寝冷え

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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06月23日 雨・・・

  
【今日のできごと】
本日は雨でジョギングは中止、自宅でオーディオの配置やもろもろの整理し
C D を聴く。
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06月22日 スロージョギング

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】 ...
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06月21日 健診結果

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【健康診断の結果】 ...
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06月20日 法事

  
【今日のできごと】
今日は義母の３回忌で早朝より千葉県某所まで出かけたのでジョギングはお休み、道路がすいて
いたので、早く帰れたので途中スカイツリーのそばを通り見学してきました、本日の高さは398メートル。
【今日の感想】
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06月19日 no title

  
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06月18日 いよいよ梅雨

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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06月17日 頚部神経鞘種

  
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】 ...
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