不快指数100％？【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

不快指数100％？
< １ヶ月・・・ 　｜　no title >
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
今日は朝から湿度が高く走っていて不快で、又鼻炎も完治せず、
そろそろ夏山のシーズン、もう何年も登っていないので今年こそトライしたい。

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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