１ヶ月・・・【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

１ヶ月・・・
< no title 　｜　不快指数100％？ >
【今日やった運動】
スリージョギング
【運動した時間】
30分
今日の感想】
鼻炎がいくらか楽になり久しぶりにジョギング、休養していたのに、。体が重い

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
0回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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