いよいよ梅雨【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

いよいよ梅雨
< 頚部神経鞘種 　｜　no title >
【今日やった運動】
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
梅雨の間はジョギングが出来ないので、自宅でなにか運動を？以前購入した、
ツイスト＆シェイプミニがあるのでこれで運動を・・・

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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