疲れか？【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

疲れか？
< 激痛 　｜　回転すしに行く >
朝起きてから又寝たら１１時までねた、少しおかしいのか？
それとも２度寝はそんなものなのか？
やる気がおきない、教えて
ジムに行く気にならない、どうしてもやる気に今日はならないしんどいし投げやりな気持ちになっている、鬱かな～
【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
17.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ほっかほっか亭 あさりごはん（1人前） 617 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
セブンイレブン ごはん（2人前） 672 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
CoCo壱番屋 やさい（3人前） 195 kcal
  2996 kcal
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