no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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< no title 　｜　毎日0.1g減れば... >


【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
　うどん（0.2人前） 33.1 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
御飯（0.5人前） 210 kcal
つぶあん（8人前） 390 kcal
桃屋 ラー油（2人前） 39.4 kcal
22時
肉じゃが（0.5人前） 87.6 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（0.5人前） 9.8 kcal
はごろも 朝からフルーツ 杏仁（0.5人前） 49 kcal
  879 kcal
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