380日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

380日目（休養日）
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熱　37.5℃

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（4人前） 540 kcal
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [カン] 340ml（1人前） 37.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
17時
551蓬莱 ぶたまん（2.3人前） 750 kcal
23時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [カン] 340ml（1人前） 37.4 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1746 kcal
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