379日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

379日目（休養日）
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熱　38.6℃

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（3人前） 405 kcal
15時
味の素 アミノバイタル ゼリー マルチエネルギー（0.7人前） 112 kcal
21時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1272 kcal
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