378日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

378日目（休養日）
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熱　39.6℃

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [カン] 340ml（1人前） 37.4 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（5人前） 675 kcal
  1636 kcal
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