378日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

378日目（休養日）
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熱　39.6℃

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [カン] 340ml（1人前） 37.4 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（5人前） 675 kcal
  1636 kcal
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