377日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

377日目（休養日）
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熱38.2℃

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ざるそば（2人前） 595 kcal
食パン（1.2人前） 206 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
18時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（2人前） --- kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
だし巻き卵（0.7人前） 163 kcal
  1870 kcal
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