no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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< no title 　｜　産後ブルー？ >
【朝ごはん】
グレープフルーツ
カリカリパン
デニッシュパン
スクランブルエッグ
切干大根、ハム一枚、チーズ1個

チョコ、グミ、紅茶（砂糖クリーム）

【昼ごはん】
梅きゅうりそうめん
デラウェア

【おやつ】
寒天、いもたると　せんべい

【夜ごはん】
手巻き寿司
（実家でひさしぶりに、全員集合。
おいしくて、いっぱい食べちゃった。）
メロン
【記録グラフ】
足上げ腹筋
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足上げ腹筋（回） のグラフ
 		腹筋
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 		カロリー比較
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