10/06/14 朝44.4ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

10/06/14 朝44.4ｷﾛ
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昨日は食べ過ぎました(´ｰдｰ`)
昼は回転寿司で7皿。
間食はﾎｯﾄｹｰｷ、飴ﾁｬﾝやﾗﾑﾈ、ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ２個。
夜は実家でタコ焼きﾊﾟｰﾃｨ。
タコ焼き以外にも塩鯖、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、貝のお造りなどなど。
でも0.4ｷﾛ増で抑えられて優秀かな(●´∀`)
今日からまた平日、無駄なもの食べずに頑張ります♪

【記録グラフ】
夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
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