no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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早く目が覚めた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
18時
ピーカラどん（1人前） 850 kcal
23時
一番絞り633（1人前） 311 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2875 kcal
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