no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【記録グラフ】
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レモンミルフィーユ（0.5人前） 236 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
すき家 ねぎ玉牛丼　肉１．５倍（0.5人前） 377 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
16時
サラダ（1人前） 150 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふのフワフワ揚げ（0.3人前） 122 kcal
海老とナスのマリネ（0.5人前） 113 kcal
山崎製パン 串だんご（0.33人前） 171 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
  1619 kcal
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