体重正常化【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

　体重正常化
< とりあえずグラフだ... 　｜　週末は体重が増える... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 ハンバーグ、ご飯小、味噌汁、副菜
【間食】 ブランサンド、のどごし生500ml、ソーセージドック、つくね串
【晩ごはん】 エビブロッコリ、サラダ、冷奴
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 体重高止まりは解消した気がする・・・

【記録グラフ】
万歩計
7608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
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