週末は体重が増えるがやむなし【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

週末は体重が増えるがやむなし
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【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドックとコーヒー
【昼ごはん】 鶏肉の照り焼き、ご飯小、味噌汁、副菜
【間食】 帰宅途中で買い食い
【晩ごはん】飲み屋で残っていた焼酎ボトル半分、海鮮納豆と後は鶏肉シリーズ
【夜食】 自宅でウィスキーのハイボール
【今日の感想】 週末だし多少体重が増えても、まあいいか

【記録グラフ】
万歩計
9084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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