痛・・・②【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

痛・・・②
< 痛・・・ 　｜　もらっちまった。 >
前日に引き続きやってしまった。

水曜日はビーチボールの練習日なんで行って来た。
深爪したところにはガードをして痛くないようにやっていた。

しかーし、張り切ってボールをとりに飛び込んだ時悲劇は起きた・・・。
膝のサポーターが滑り込んだときにずれて、膝が体育館の床にこすれて摩擦で火傷しちゃった。

たまにやるんだけどやっぱりこれもつらい。
真っ赤になってうっすらと血が滲んできてるわ。

足癖が悪い証拠かな？

これまた気をつけねば！

【記録グラフ】
犬の散歩
25分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8409歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/06/17 09:21 
いや～痛いですよね＞＜　
つーか深爪したのによくやりましたね～　しかも球技ができるのは凄い！！
私、球技と泳ぎはできません＾＾；
 ぢゅん 2010/06/17 12:53 
絆創膏とﾃｰﾌﾟでぐるぐる巻きにしてやりました。
週に2回のまともな運動の機会なんで多少の怪我でもやりたかったんですよ～。

嫁には笑われちゃいましたけどね・・・。
千尋 2010/06/17 22:46 
二度あることは・・・(＠_＠;)
ぢゅんさん　くれぐれも気をつけてくださいね。

奥様の笑顔が目に浮かぶ～～!!
 ぢゅん 2010/06/18 07:33 
そうなんです。三度目がないように気をつけねば。

ここぞとばかりに嫁に笑われてしまいました。
おまけに娘達にも・・・。
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