no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1.2人前） 158 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
14時
ご飯小（1人前） --- kcal
煎餅屋穂の蔵（3人前） 162 kcal
ブロッコリーのサラダ（1人前） 44.2 kcal
イカと里芋の煮物（1.5人前） 199 kcal
豆腐とキノコの巾着煮（1人前） 183 kcal
20時
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1.5人前） 255 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 うなぎ（0.5人前） 121 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
かっぱ寿司 甘海老（0.5人前） 72 kcal
  1886 kcal
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