no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.25時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
14686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヨーグルト（1人前） 148 kcal
ココナッツサブレ（1人前） 155 kcal
5時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
カフェオーレ（1人前） 100 kcal
12時
カッブ麺（1人前） 370 kcal
おにぎり（1人前） 185 kcal
サラダ（1人前） 70 kcal
20時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
モツ煮（1人前） 700 kcal
  2374 kcal
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