no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
エビフライ（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
鶏団子煮物（1人前） 224 kcal
22時
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2092 kcal
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