しはしはな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

しはしはな雨
< だらだらな晴れ 　｜　じとじとの曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
チーズハンバーグ（0.5人前） 270 kcal
野菜煮込み（1人前） 231 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1750 kcal
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