じとじとの曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

じとじとの曇り
< しはしはな雨 　｜　ちりちりな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
良品計画 レッドカレー（1人前） 204 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
スコーン（0.4人前） 590 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オタフク てんかす（1人前） 29.7 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
  1801 kcal
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