163日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日(金)

163日目

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【今日やった運動】
 腹筋30回、背筋30回、腕立て伏せ40回、ヒップ引き締め体操30回
 カーフレイズ100回
【運動した時間】
 10分

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