今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

今日の記録
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ちょっとお昼に量が多かった。
二の腕細くするぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　しらす　チーズぶどうパン（1人前） 550 kcal
12時
昼　ジンギスカン定食（1人前） 500 kcal
19時
夜　野菜炒め　豆腐ハンバーグ　キムチ（1人前） 250 kcal
チーズケーキ（1人前） 220 kcal
  1520 kcal
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