6/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

6/19
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【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
トマト（1人前） 43.7 kcal
12時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
18時
レタス（1人前） 42 kcal
だいこんとごぼう（1人前） 41.8 kcal
鶏胸（1人前） 42 kcal
ゴーヤ（1人前） 11.9 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10 kcal
きゅうりとかぶ（1人前） 28 kcal
スナップえんどう（1人前） 38.3 kcal
かつお（1人前） 194 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 591 kcal
21時
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
  1777 kcal
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