father's day【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

father's day
< 法事に出かけ 　｜　体重が安定してきた >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト、コーヒー
【間食】ドトールでモーニングセット
【昼ごはん】 冷やし中華
【晩ごはん】 手巻き寿司をたっぷり
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 父の日・・・プレゼントはないが食事はたっぷり。

【記録グラフ】
万歩計
4593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
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