no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
親鶏（1人前） 200 kcal
えんどう豆（1人前） 70.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
お好み焼き（1人前） 351 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
  2501 kcal
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