むー。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

むー。
< おでかけ。 　｜　健診。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　ヨーグルト　低脂肪乳　ケーキ

【昼ごはん】 パスタ　パン×2.5個

【間食】 カップ麺　シロクマ

【晩ごはん】 お好み焼き

【夜食】

【今日の感想】明日は健診のため10時以降飲食禁。バリウムやだすぎ

本を読んで気づく…まだ生理になってないのでもしやという事もあるので
　　　　　　　レントゲンは避けた方がいいらしい。
　　　　　　　判らないからなあ、まだまだしばらくしないとご懐妊の有無がわからん！
　　　　　　　ということで
　　　　　　　バリウムはなしか？な？　嬉しいようななんだかなあ。
　　　　　　　
　　　　　　　節約でキチキチになりすぎていらついてくる。
　　　　　　　まだ
　　　　　　　若いのう。あんまりキッチキチになっても精神衛生上よくないので
　　　　　　　増資してもらう、旦那君は風邪が治らない　もう３日めですよ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ カルボナーラ [袋] 181g（1人前） 327 kcal
パン（2人前） 124 kcal
15時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（0.7人前） 247 kcal
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
18時
お好み焼き（1.5人前） 615 kcal
  2010 kcal
コメント
司城貴子 2010/06/20 21:45 
小林正観さんという人の本には、トイレ掃除を喜んでやると経済的に潤うそうです。私やりましたが3日坊主でした。明日からまた再開しようかな。効果あったら報告しますね。
 たこきゅうぴい 2010/06/20 22:22 
トイレ掃除は良いそうですね。汚れが目立ってきたら掃除する程度なので
あまりご利益はないかもしれません
効果があったら教えてくださいね。
そうそう我が家にはトイレにひょうたんが置いてあります
福岡で買ったんですがトイレに置くと良いとかで
ずっと置いてあります。
浜ジョー 2010/06/21 08:43 
おはようございます！

あの～、山口の物産、届いた~?^^;
 たこきゅうぴい 2010/06/21 13:13 
まだですねえ。遅いなあ…
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