no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
ニチレイ からあげチキン（2人前） 102 kcal
はさみ揚げ（1人前） 90.3 kcal
19時
カレイ（干し）（1.5人前） 123 kcal
シジシージャパン 卵とうふ（1人前） 22 kcal
たまねぎとシメジの煮物（1人前） 146 kcal
からし明太子（0.6人前） 37.8 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
21時
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー（0.6人前） 184 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
  1334 kcal
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