no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
10時
チーズ蒸し（1人前） 166 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
チーズ蒸し（1人前） 166 kcal
18時
ご飯（1人前） 204 kcal
イカと野菜の炒めもの（1人前） 210 kcal
麩の味噌汁（1人前） 30 kcal
  1635 kcal
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