6/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

6/21
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【記録グラフ】
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス まき巻き豚しょうが焼き巻（1人前） 198 kcal
9時
ロッテ クランキー エクセレント 28枚入（1人前） 21 kcal
12時
サンクス ちゃんこ鍋（塩味）（1人前） 150 kcal
サンクス 牛すき焼き（1人前） 182 kcal
16時
ロッテ クランキー エクセレント 28枚入（1人前） 21 kcal
21時
さやいんげん（1人前） 15 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ズッキーニとまいたけとえのき（1人前） 50.8 kcal
レタスとたまねぎ（1人前） 95 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
鶏胸（1人前） 66.9 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1436 kcal
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