走ってみた。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

走ってみた。
< 張替え終了 　｜　ここだけの話 >
昨日はちょっと早く仕事が終わったので、家に帰ってから近所を3キロほど走った。

ゆっくり走ったけど結構疲れた。
体育館を走っているのと普通の道路を走っているのでは、なんか足にかかる負担が違う気がした。
慣れてないからかちょっと変な感じ。

ちょっと気をつけて走らないと足痛めちゃうかもしれないな。
あんまり外は走った事ないから分からないけど気をつけねば。
【記録グラフ】
犬の散歩
25分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7635歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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