no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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今日も眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
センタン チョコバリ（1人前） 261 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
松屋 牛飯（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
おはぎ（2人前） 568 kcal
20時
一番絞り633（1人前） 311 kcal
  3052 kcal
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