no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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夢の2本立て

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
18時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1941 kcal
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