no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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< no title 　｜　姫、頑固で粘り勝ち... >
【朝ごはん】
かぼちゃ煮付け
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
【昼ごはん】
チョコリング（ハーフ)
来来亭のちゃーはんむすび
【間食】
白い恋人
飴（世界のKITCHINから）
緑茶
【晩ごはん】
茄子味噌田楽
かぼちゃ素揚げ
鶏のから揚げ
かぼちゃのマリネ
赤米
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 217 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト（0.1人前） 23.5 kcal
12時
フジパン チョコリング（ハーフ）（1人前） 459 kcal
サークルK サンクス 来来亭チャーハンむすび（1人前） 206 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
茄子味噌田楽（1人前） 196 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 171 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
白い恋人（1人前） 50 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
花王 緑茶 （1人前） 0 kcal
  2294 kcal
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