393日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

393日目（休養日）
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東京出張

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
永谷園 参鶏湯（2人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
  1359 kcal
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