たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年06月24日（木）
うどんdeパッタイ |
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< 中華。
｜ 日本勝った〜！！！ >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き。カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）ポテトS パスタ
【間食】
【晩ごはん】 うどんdeパッタイ
【夜食】
【今日の感想】 今日は曇天。暑くなくて丁度いいです
今日はうどんでパッタイ うどん食べたかったら嬉しいです
たまには自分で作らないご飯が食べた〜い
外食気分でパッタイ作るダ〜
http://cookpad.com/recipe/563594
うどんlove♡
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| マクドナルド マックフライポテト S（1人前） |
230 |
kcal |
| パスタ（0.3人前） |
113 |
kcal |
| 18時 |
| パッタイ（1人前） |
576 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
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1730 |
kcal |
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