ねむれない【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

ねむれない
< さみしい 　｜　成果 >
しかたなし

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
知久屋 切り干し大根（1人前） 94 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
17時
ユーラク ブラックさんだー（1人前） 105 kcal
20時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（3人前） 381 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ケロッグ オールブラウン（1.5人前） 200 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
ころっけ（0.6人前） 173 kcal
22時
プリン（1.5人前） 169 kcal
  2418 kcal
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