ジョギング6.2km　ヨガ【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

ジョギング6.2km　ヨガ
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【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Quaker グラノーラ（1人前） 300 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
23時
メロン（0.5人前） 63 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1772 kcal
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