いつまで続くか？【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

いつまで続くか？
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お～!
久しぶりに更新？

ちょこっとサボっていたけど、一応タニタの体重計で記録だけはしていた。

ただ、朝着替えの時に図るので、冬はとにかく寒い。かといって服を着た後でノートへの記入はなんだかたいぎくなる。←これってもろに方言です！解らない方は、検索してみてくださいな！

それを、やっとこちらへ記入しました。

体重は一時、最低体重より２㌔増。
これではいけないと、再びお昼のダイエットドリンクを再開したが、体全体の基礎代謝が落ちているので、そうそう体重減りません。
かといって、入浴前のｽﾄﾚｯﾁも今は全くサボったまま。
ただ、先月の久しぶりの血液検査で、コレスレロールと体脂肪が右肩上がり。

改めて食生活を見直す事にしました。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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