396日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

396日目（休養日）
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東京出張

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
22時
ハムカツサンド（2人前） 664 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 烏龍茶 （3人前） 0 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1556 kcal
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