no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
14時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
鶏肉のネギソース（1人前） 265 kcal
いか（1人前） 88 kcal
肉じゃが（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 176 kcal
  2063 kcal
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