おデート【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

おデート

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今日いそがしかったー

おデート２本！

メンズからのー

ガールズー♪

どっちもいっぱい話せて楽しかったな♪

【記録グラフ】

足こぎ
200回
足こぎ（回）のグラフ

食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランブルーベリー（2人前）	180	kcal
13時
とろろ丼（1人前）	304	kcal
スープ（1人前）	29.8	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
18時
早川製菓シャリッと冷凍みかん（1人前）	324	kcal
20時
もんじゃ（0.7人前）	208	kcal
豚玉（0.7人前）	258	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
21時
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
きな粉ぱふぇ（1人前）	325	kcal
	2017	kcal
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