no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
弁当（1人前） 440 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
14時
玄米（1人前） --- kcal
とり（3人前） 287 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
21時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3155 kcal
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