カレーライス弁当♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

カレーライス弁当♪
< 教えてくださいm(... 　｜　油断した（>_<"... >
今日は、100円ショップで買った二段重ねのお弁当に
一段目にご飯、二段目にカレーを入れてきました。
会社に電子レンジがあるので、ちーん！して食べたら
美味しかった(*^_^*)

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
キューピー マヨネーズ（0.2人前） 3.3 kcal
キューピー だいこんおろし（0.5人前） 4.5 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
  1174 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/28 13:39 
私は皿ごと持ってくよ！　o(*^▽^*)oあはっ♪
 バービィーちゃん 2010/06/28 14:13 
皿ごと・・・！！
思いつかなかった・・・(^_^;)
今度はそうしよう♪
audrey 2010/06/28 13:44 
私は、ご飯とご飯の間にカレーを挟みます。

チンしなくても、意外とおいしいですよ。
 バービィーちゃん 2010/06/28 14:15 
ご飯とご飯の間のカレーも良いかも・・・
でも、ダイエット中の身には
ご飯の量が嵩張りそう(^_^;)
新参者 2010/06/28 21:35 
私も皿ごと！！　　皿弁　　結構楽ですよね。　
バービィーちゃん 2010/06/29 08:07 
皿ごと・・・ってことは
丼ごと・・・ってのもありですね♪
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