no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【朝ごはん】
コストコ購入の
ベーグル、クロワッサン
あとは、グレープフルーツとか。

【昼ごはん】
美登利寿司　ランチ

おやつにラムレーズンチョコ

【夜ごはん】
しらすごはん
冷やしトマト
きゅうりと厚揚げのサラダ
枝豆
鶏焼き
ノンアルコールビール　350ｍｌ
【記録グラフ】
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