減りだした【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

減りだした
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むくみですんだ?!

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー ミートボール（0.3人前） 43.8 kcal
10時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
パン（1.8人前） 309 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
22時
唐点子 パイナップルケーキ（2人前） 378 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
  1747 kcal
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